據研究統計，每三個中國成人中，就有一個患有不同程度的非酒精性脂肪肝。很多脂肪肝患者是在某次常規體檢中順便做了個腹部超聲，結果發現了“脂肪肝”或者“輕度脂肪肝”。剛查出來的時候，大部分人不太重視，也不會去看專科醫生，但檢查報告上“脂肪肝”三個字，卻可能暗藏致命隱患。

【隱藏在“肝硬化”下的其他肝病】

腹部超聲檢查探測脂肪肝有一個缺點：看不太清。腹部超聲，實際上并不能直接看到脂肪肝“肝臟浸潤著肥油”的樣子，而是通過脂肪肝會有的一些典型影像學比如“明亮肝”、“肝內管道結構顯示不清”等表現來推測。

不幸的是，恰好有兩種更嚴重的肝病狀況，在超聲下看起來很像單純脂肪肝，那就是彌漫性肝纖維化和早期肝硬化。

這兩種疾病，如果不及時去消化內科進一步診斷，可能會錯過最佳治療時機。如果你恰好肥胖且腹壁脂肪厚，肚皮上這些脂肪會讓超聲醫生更不容易看清楚肝臟，增加誤診、漏診的風險。

好在目前有肝硬化指數、肝功血液指標、肝臟組織活檢等方法，可以篩查和排除肝纖維化乃至肝硬化。作為不學醫的普通人，只要在體檢后掛一個消化內科的專科號，咨詢一下醫生的意見就好了。

【脂肪肝放任不管，也是有風險的】

從目前的研究結果來看，中國的脂肪肝患者里，大概每11個人里邊才有1個存在肝硬化。根據一項瑞典研究表明，對患有脂肪肝的人來說，即使一開始沒有肝硬化，他們在30年內的總死亡風險，也仍然比沒有肝硬化的、條件相似的對照組的人高出71%。

這背后的原因可能是，如果不干預脂肪肝，那么還是會有一部分人從單純脂肪肝逐漸進展成脂肪性肝炎，甚至慢慢發展成肝纖維化。隨著肝纖維化的不斷進展，這些人的肝臟會慢慢發生肝硬化。在肝臟病變不斷嚴重的過程中，還可能進一步并發肝癌。

除此之外，脂肪肝還會導致高血壓、糖尿病、動脈硬化等心血管疾病，還可能會導致呼吸功能受損等危害。

【逆轉脂肪肝】

根據現有研究的觀察，只要能減掉體重的5%-7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明顯減少，甚至脂肪型肝炎的程度都能減輕；而如果能減掉體重的10%，并且保持一年以上，甚至可能連肝硬化都扭轉回去。

我們的肝臟，是一個很厲害，也很能忍耐的器官。幸運的是，肝臟足夠強大，只要你下決心開始行動，逆轉并不難。干預脂肪肝，最好的時機是發現它的那一刻，其次就是現在。

【預防脂肪肝】

近年來脂肪肝發病群體有低齡化的趨向，下面這些預防知識你一定要了解。

1、控制飲食脂肪的過量攝取是由于不規律的飲食、酗酒等等原因造成的。預防脂肪肝，首先要做到飲食結構合理，平時飲食要定時定量，盡量少食多餐。多吃水果蔬菜。

2、堅持運動運動能夠消耗人的體能，分解人體脂肪，促進人體新陳代謝。

3、合理用藥即使現在沒有患上脂肪肝，也要做好藥物的預防工作，尤其是高血壓、糖尿病患者，可食用一些維生素含量較高的藥物，分解體內脂肪，還能保護肝臟。

4、充足的睡眠良好的生活習慣是身體保持健康的基礎，尤其是充足的睡眠，能夠促進人體正常新陳代謝。

5、定期體檢定期體檢對每個人來說都是非常重要的，很多癌癥晚期都是由于沒有體檢，發現病情較晚而造成的。脂肪肝在早期的時候及時治療是可以治愈的。

過度的工作勞累和精神緊張也會造成各種心理疾病，在預防脂肪肝的時候，一定要注重精神的放松。平時多多運動，改變不良的生活習慣。