一、什么叫康復功能鍛煉

所謂康復功能鍛煉是指在骨與關節的損傷中，除醫生治療外，患者自己鍛煉、按摩、伸縮肌肉、活動關節來恢復肢體的正常活動就叫做康復功能鍛煉。

二、康復功能鍛煉的目的

康復功能鍛煉的目的在于恢復軀干和肢體各部關節固有的功能，防止由于出血而產生的關節攣縮、韌帶短縮、肌肉僵硬、滑膜粘連等不利于關節活動的各種改變。

即使關節周圍已有血腫、水腫、機化，通過活動也可以使疤痕松弛、軟化，不再影響關節活動。

三、康復功能鍛煉的重要性

1、復位、固定和康復功

能鍛煉是骨折治療的三個基本過程。復位和固定是治療的核心，而康復功能鍛煉是骨折術后肢體獲得滿意功能和療效的保證。

沒有正確而積極的康復功能鍛煉，即使復位和固定都很理想，也不能很好的恢復肢體的功能。

2、據有關資料報道，患肢制動超過３周，在肌肉和關節周圍疏松的結締組織變為致密的結締組織，易至關節攣縮，臥床超過３-５周，肌力即減一半，肌肉亦出現廢用性萎縮。

四、康復功能鍛煉的作用

1、促進消腫，防止關節粘連和僵硬。

2、促進骨折愈合。

3、促進血液循環。

4、減少并發癥。

五、通過康復鍛煉可以

減少并發癥

1、急性肌萎縮。

2、深靜脈血栓形成。

3、脂肪栓塞。

4、筋膜室綜合癥。

5、關節僵硬與粘連。

6、骨不連。

六、康復功能鍛煉的原則

1、活動范圍由小到大。

2、次數由少到多。

3、時間由短到長。

4、強度由弱到強。

5、活動以不感到疲勞。

6、骨折部位不感到疼痛為宜。

七、康復功能鍛煉的要求

1、功能鍛煉的要求是以達到恢復原有的肢體生理功能為目的。

2、對上肢要求靈活機動，達到恢復功能。

3、對下肢要求堅固穩定，恢復負重、行走。

八、下肢功能鍛煉

1、踝泵練習（踝關節主動屈伸鍛煉）方法，平臥于床，足用力做上鉤及下踩運動，各保持5秒，每天3-5次，每次15-20分鐘；（足的背伸、趾屈功能的鍛煉）。

2、股四頭肌鍛煉方法，將下肢平放于床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬，足背屈，反復動作（繃大腿）。

3、直退抬高實驗方法，患肢平放于床上，膝關節伸直，抬腿。（抬高角度為45度）。

4、下床步驟：坐起—兩腿下垂于床邊—扶助行器站起—拄助行器行走。

九、下肢運動注意事項

1、下肢靜脈血栓已經形成的患者，不適宜此套運動。

2、以上動作在進行時，強度不宜過大，動作不宜太快，以患者耐受度為主，心肺功能不全者應適當減少運動量。

3、老年患者及心肺功能不全患者進行下肢運動時，需有家屬陪同。

4、在血栓形成以后，千萬不能對血栓部位進行按摩，以免血栓脫落造成肺動脈栓塞。

發布日期：9月30日