秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發季節。我們要充分認識傳染病的危害，加強防范意識，減少對身體健康的危害，讓我們健康快樂每一天。

 

一、流行性感冒（簡稱流感）

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強，容易造成暴發流行。通常表現為發熱，體溫可高達39-40攝氏度，同時出現咳嗽、咽痛、頭痛、全身酸痛、乏力等癥狀。

流感的預防措施：

1、稍加鍛煉。合理地安排一些體育鍛煉可以增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

2、充分休息。人的睡眠會直接影響抵抗力水平，所以保持充足的睡眠可以使身體精力充沛。

3、防寒保暖。冷暖交替比較頻繁的時候，人體無法適應劇烈的溫度變化抵抗力就會下降，易受到流感病毒的侵襲。因此，人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。

4、注意個人衛生。搞好個人衛生特別是手部衛生，在預防流感的過程中也起著關鍵的作用，隔絕沾有病毒的手部接觸眼睛、口鼻等患病。

5、空氣流通。流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風注意保持室內空氣流通。

6、流行期間避免公眾集會等活動。注意公共場所通風，防止交叉感染。

7、接種流感疫苗。

 

二、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎發病急，同時有發燒、怕冷、頭痛、食欲不振等癥狀。最大的特點就是口腔周圍的唾液腺腫大，以耳垂為中心，向周圍擴散，張口或咀嚼時能感到腮腺部位的疼痛。

流行性腮腺炎的預防措施：

1、做到“四勤一多”：勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水。

2、如發現異常癥狀，及早治療。

3、呼吸道疾病流行期間，出行要慎重。

4、接種疫苗。

三、麻疹

麻疹發病初期，癥狀和患感冒差不多，有發燒、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流淚等現象。發病3-4天后，開始出皮疹。這期間持續高燒，常伴有嘔吐、腹瀉等癥狀。

麻疹的預防措施：

1、管理傳染源：

（1）隔離患者；

（2）易感者接觸后檢疫3周。

2、切斷傳播途徑。

3、增強人群免疫力，保護易感人群。

四、水痘

水痘的潛伏期一般為7-17天，前期嬰幼兒常無任何癥狀。成年長兒或者成年人可有發熱頭痛、全身不適及上呼吸道癥狀。

水痘的預防措施：

1、預防水痘最有效的手段是及時接種水痘疫苗。

2、本病流行季節，不要去人群聚集、空氣流動差的公共場所。

3、定期開窗通風，保持室內空氣流通。

 

五、諾如病毒胃腸炎

諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，人一生中可多次感染。最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發熱、頭痛和全身酸痛等。

諾如病毒腸胃炎的預防措施：

1、注意洗手衛生，用肥皂和清水認真洗手。

2、水果和蔬菜使用前認真清洗。

3、諾如病毒感染病人患病至康復后3天內不能準備加工食物或為其他患者陪護。

六、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，主要通過消化道，呼吸道及接觸傳播。主要癥狀為：急性起病，發熱、口痛、厭食、口腔黏膜出現散在皰疹或潰瘍，多發生于5歲以下兒童。

手足口病的預防控制措施：

1、兒童出現發熱、皮疹等癥狀請及時到正規醫療機構就診。

2、接種EV71疫苗，勤洗手，多通風。

3、家長應教育患兒保持良好的衛生習慣。

4、對患兒的奶瓶、衣服、被單、玩具和生活用品等及時清洗消毒。

 

 

 

 

 

 

                                  健康教育科

第十期

2019年10月