近一段時間，在不經意之間進入了高溫超長待機狀態，隨著“火爐”模式的開啟，各種因為高溫導致的疾病也成為了大家日益關注的焦點問題，關于夏季常見與熱相關的疾病和處理方法，你知道哪些呢？

【熱疹】

熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水泡群。常出現在脖子上、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。

處理方法：熱疹最好的處理方法就是提供一個涼爽，濕度小的環境，使患處保持干燥。使用痱子粉可以讓人感覺好一些，熱疹的治療較為簡單，通常并不需要去醫院接受專業的救助。

【皮膚曬傷】

雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般情況下一周以后就可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。曬傷后皮膚會變紅，可以感覺到疼痛，暴曬后皮膚的溫度也會異常升高。

處理方法：如果未滿1周歲的小孩曬傷或出現發熱水泡、嚴重疼痛等癥狀，要咨詢專業的醫生；在處理曬傷的皮膚時，應記住幾點：避免反復曬傷；曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中；在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質地過于濃稠的護膚品；不要擠破水皰。

【熱水腫】

炎熱季節發生的熱水腫多見于下肢，特別是腳踝，這主要是由于熱導致外周血管舒張和鹽水的滯留造成的。

處理方法：環境適應后熱水腫一般會自行消失，不需特殊治療，不建議使用利尿劑消腫。

【熱痙攣】

熱痙攣是一種高溫中暑現象，在干熱環境條件下勞動，出汗過度，隨汗液排除很多氯化鈉，發生肢體和腹壁肌肉的痙攣現象。通常表現為肌肉疼痛或抽搐，常發生在腹部、手臂或腿部。患者意識清醒，體溫一般正常。

處理方法：如果情況還沒嚴重到需要就醫的地步，至少做到以下幾點：停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息；飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料；即使痙攣得到緩解，之后的幾小時內也不要再進行勞動或劇烈運動；如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業的醫療處理。

【熱衰竭】

熱衰竭在高氣溫或強熱輻射環境下，由于熱引起外周血管擴張和大量失水造成循環血液減少，引起顱內暫時性供血不足而發生昏厥的疾病。老年人、高血壓患者、在高溫環境中進行體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人易發生熱衰竭。

熱衰竭起病迅速，癥狀包括：眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、肌肉痙攣、昏厥，通常片刻后立即清醒。

處理方法：涼爽且不含酒精的飲料、休息、涼水澡或擦拭身體、開空調、換上輕便的衣服，以上降溫措施可能會有幫助；如果有以下情況，請立即就醫：癥狀嚴重，或伴有心臟疾病或高血壓。

雖然學會了怎么處理常見的熱相關疾病，但更重要的措施當然是預防，常見的防暑措施列舉如下：

1、少量多次飲水，及時補充水分。

2、適當喝一些茶葉水或淡鹽水，注意補充鹽分和礦物質。高溫時盡量避免飲用酒精和高糖分飲料。

3、避免中午外出，外出時注意做好防曬工作。

4、高溫時應減少戶外鍛煉。

5、穿著質地輕薄、寬松的衣物，盡量在室內活動。根據需要開啟空調或電扇，但不要全天待在空調房，要讓身體適當地出點汗。

健康教育科

第七期

2021年7月