每個(gè)人的生活，都離不開五件事：吃、喝、拉、撒、睡，大家都想每天吃得好，睡得香，身體棒。但有一些誤區(qū)，你可能每天都會(huì)遇到，現(xiàn)在知道還不晚。【吃】1、土豆是主食，不是菜土豆的淀粉含量為17%左右，比米飯（26%）低一點(diǎn)點(diǎn)。土豆含有豐富的膳食...
隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快，散步成為越來越多人工作之余休息、運(yùn)動(dòng)的方式。每天適量走路可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，改善心肺功能，促進(jìn)消化，增加肌肉力量，緩解煩躁、焦慮等負(fù)面情緒。但是，我們不建議過多地行走。【快走的好處】快走...
【什么是流行性感冒】簡(jiǎn)稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。傳染源主要是：流感患者及隱形感染者，其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播;人群普遍易感。典型的臨床癥狀是...
【實(shí)施主體】中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國老齡健康促進(jìn)工程】1、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日，由國家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國老...
【概念】血液透析是急慢性腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一。它通過將體內(nèi)血液引流至體外，經(jīng)一個(gè)由無數(shù)根空心纖維組成的透析器中，血液與含機(jī)體濃度相似的電解質(zhì)溶液（透析液）在一根根空心纖維內(nèi)外，通過彌散/對(duì)流進(jìn)行物質(zhì)交換，清除體內(nèi)的代...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要充分認(rèn)識(shí)傳染病的危害，加強(qiáng)防范意識(shí)，減少對(duì)身體健康的危害，讓我們健康快樂每一天。一、流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強(qiáng)，...
泡腳這件事，只要開始，就很難停下來，身體逐漸發(fā)熱，面頰微紅，額頭冒汗，感覺全身都溫暖放松起來。真的舒服了！熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。泡腳即足浴，...
【實(shí)施主體】中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國老齡健康促進(jìn)工程】1、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日，由國家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國老...
健康謠言，是社交網(wǎng)絡(luò)中流傳的以與健康為主題的謠言。朋友圈里的各種“健康提示”層出不窮，各公眾號(hào)利用讀者的心理推廣一系列不辨真假的健康養(yǎng)生小知識(shí)，為的是增加點(diǎn)擊量，出售廣告，實(shí)現(xiàn)自身的利益最大化。今天我們就來辟辟這些關(guān)于“健康”的謠...
在我國，跌倒是65歲以上老年人因傷害死亡的首位原因。老年人，常常受到腿部肌肉流失、大腦認(rèn)知功能和平衡能力下降、心血管意外、關(guān)節(jié)老化等問題的困擾，這些都讓他們?nèi)菀椎埂！救绾伟训癸L(fēng)險(xiǎn)降至最低】1、慢于行，安全行老年人的日常活動(dòng)，要遵...
